Topic / Trending : Digestion Tips

खाना खाने के बाद कितनी देर टहलना है सही? AIIMS की डायटिशियन ने बताया आसान नियम

खाना खाने के बाद कितनी देर टहलना है सही? AIIMS की डायटिशियन ने बताया आसान नियम

Walk After Meal: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने वाले लोगों के बीच भोजन के बाद टहलने की आदत काफी लोकप्रिय है। कई लोग मानते हैं कि खाना खाने के बाद थोड़ी देर चलने से पाचन बेहतर होता है, जबकि कुछ लोग इसे सिर्फ एक सामान्य आदत समझते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि भोजन के बाद...

Raisin Fennel Water Benefits: रोज सुबह पिएं किशमिश और सौंफ का पानी, शरीर को मिलेंगे ये जबरदस्त लाभ

Raisin Fennel Water Benefits: रोज सुबह पिएं किशमिश और सौंफ का पानी, शरीर को मिलेंगे ये जबरदस्त लाभ

Raisin Fennel Water Benefits: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप और बढ़ते तापमान की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिससे थकान, कमजोरी और पेट संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपायों को...