सर्दियों में हाई बीपी बन सकता है जानलेवा खतरा! ठंड के साथ बढ़ता स्ट्रोक का जोखिम, जानें कैसे करें बचाव

Brain Stroke Symptoms: सर्दियों का मौसम जहां ठंडक और आराम लेकर आता है, वहीं हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के मरीजों के लिए यह समय बेहद संवेदनशील भी होता है। विशेषज्ञों के अनुसार ठंड के महीनों में ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में इजाफा देखा जाता है और इसकी सबसे बड़ी वजह अनियंत्रित ब्लड प्रेशर होता है। अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए, तो यह स्थिति जानलेवा साबित हो सकती है।

ठंड में क्यों बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर?

सर्दियों में शरीर खुद को गर्म रखने के लिए प्राकृतिक रूप से प्रतिक्रिया करता है। इस प्रक्रिया में ब्लड वेसल्स (रक्त नलिकाएं) सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह पर दबाव बढ़ता है। इसका सीधा असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। जिन लोगों को पहले से हाई बीपी की समस्या होती है, उनमें ठंड के कारण बीपी और ज्यादा बढ़ सकता है। यही बढ़ा हुआ दबाव दिमाग की नसों को नुकसान पहुंचाकर स्ट्रोक की वजह बन सकता है।

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा क्यों बढ़ता है?

मैक्स हॉस्पिटल, साकेत के न्यूरोसर्जरी विभाग के विशेषज्ञ बताते हैं कि सर्दियों में हार्ट अटैक की तरह ही ब्रेन स्ट्रोक के केस भी ज्यादा सामने आते हैं। स्ट्रोक दो तरह का हो सकता है।

• हेमरेजिक स्ट्रोक: जब हाई बीपी के कारण दिमाग की कोई नस फट जाती है।
• इस्केमिक स्ट्रोक: जब दिमाग तक खून की सप्लाई सही तरीके से नहीं पहुंच पाती।

ठंड के मौसम में दोनों ही तरह के स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, खासकर उन मरीजों में जिनका बीपी दवाओं के बावजूद कंट्रोल में नहीं रहता।

स्ट्रोक से पहले दिखने वाले चेतावनी संकेत

अक्सर देखा गया है कि स्ट्रोक आने से पहले शरीर कई संकेत देता है, लेकिन लोग इन्हें मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, अगर इन लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए तो जान बचाई जा सकती है।

• सिर में अचानक तेज और असहनीय दर्द
• हाथ या पैर में अचानक कमजोरी
• शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन
• आंखों से धुंधला दिखना
• संतुलन बिगड़ना या चक्कर आना

ये लक्षण कुछ मिनटों या घंटों तक रह सकते हैं। ऐसे में देर करना खतरनाक हो सकता है।

किन लोगों को ज्यादा खतरा?

• हाई ब्लड प्रेशर के मरीज
• 50 साल से अधिक उम्र के लोग
• जिनका बीपी दवाओं से भी कंट्रोल में नहीं रहता
• स्मोकिंग और शराब का सेवन करने वाले लोग

हालांकि, आजकल कम उम्र के लोगों में भी स्ट्रोक के मामले सामने आ रहे हैं, इसलिए सावधानी हर उम्र में जरूरी है।

सर्दियों में कैसे करें बचाव?

हाई बीपी और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए सर्दियों में ये सावधानियां बेहद जरूरी हैं।

• रोजाना ब्लड प्रेशर की जांच करें
• डॉक्टर द्वारा दी गई दवाएं समय पर लें
• सुबह-सुबह अचानक ठंड में बाहर निकलने से बचें
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
• शराब और स्मोकिंग से दूरी बनाए रखें
• दिनभर में 5 ग्राम से ज्यादा नमक न लें
• हल्का व्यायाम करें और तनाव से बचें

बढ़ा बीपी सीधे दिमाग पर असर

सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर को हल्के में लेना भारी पड़ सकता है। ठंड के कारण बढ़ा बीपी सीधे दिमाग पर असर डालता है और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ा देता है। सही लाइफस्टाइल, नियमित जांच और समय पर इलाज से इस जानलेवा खतरे को काफी हद तक टाला जा सकता है। सावधान रहें, क्योंकि समय पर उठाया गया एक कदम आपकी जिंदगी बचा सकता है।

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