भारत के दक्षिणी राज्य केरल, खासकर कोच्चि में एक पारंपरिक और बेहद लोकप्रिय ठंडा पेय है जिसे लोग गर्मी और पाचन संबंधी समस्याओं में काफी पसंद करते हैं। यह चटपटा और मीठा शरबत न सिर्फ स्वाद में शानदार होता है, बल्कि शरीर को ठंडक देने और डाइजेशन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। यह पेय खासतौर पर नन्नारी (Sarsaparilla root) से बनाया जाता है, जिसे आयुर्वेद में भी बहुत फायदेमंद माना गया है।
कोच्चि और केरल के कई हिस्सों में पी जाने वाली यह ड्रिंक एक पारंपरिक आयुर्वेदिक शरबत है, जिसे नन्नारी की जड़ों से तैयार किया जाता है। यह शरबत शरीर को ठंडा रखता है, पेट की गर्मी को कम करता है, डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करता है, और थकान को दूर करता है
गर्मी के मौसम में यह लोकल लोगों की पहली पसंद होता है।
यह चटपटा शरबत सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी उपयोगी माना जाता है:
पाचन सुधारता है: यह पेट की गंदगी और भारीपन को कम करके डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाता है।
शरीर को ठंडक देता है: गर्मी में यह बॉडी टेम्परेचर को बैलेंस करने में मदद करता है।
डिटॉक्स ड्रिंक: यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक माना जाता है।
एनर्जी बूस्टर: थकान और कमजोरी में यह शरीर को हल्का और फ्रेश महसूस कराता है।
घर पर इस पारंपरिक ड्रिंक को बनाना बेहद आसान है। इसके लिए आपको चाहिए
नन्नारी सिरप (Sarsaparilla syrup), ठंडा पानी या सोडा, नींबू का रस, भुना हुआ जीरा पाउडर, काला नमक, पुदीने की पत्तियां, बर्फ के टुकड़े
यह शरबत मीठा, हल्का चटपटा और बेहद फ्रेश टेस्ट देता है। पहली ही सिप में यह शरीर को ठंडक और दिमाग को राहत देता है। यही कारण है कि कोच्चि और आसपास के इलाकों में यह गर्मियों का सबसे लोकप्रिय ड्रिंक माना जाता है।
कोच्चि का यह पारंपरिक नन्नारी शरबत सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि एक हेल्थ टॉनिक है। यह पाचन को सुधारने के साथ-साथ शरीर को ठंडक और एनर्जी भी देता है। अगर आप गर्मियों में कुछ हेल्दी और टेस्टी ट्राय करना चाहते हैं, तो यह शरबत आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है।
Post Diwali Healthy Eating Tips: दिवाली भले ही बीत गई हो, लेकिन घरों में मिठाइयों…
Gauri Fairness Cream Mercury: गोरा होने की चाहत सेहत पर भारी पड़ सकती है। पाकिस्तान…
Kulgam CRPF Attack: जम्मू-कश्मीर के कुलगाम जिले में बुधवार दोपहर CRPF के नाके पर हमला…
Akhilesh Yadav Attack on BJP: समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अखिलेश यादव ने धर्म, आस्था…
Ramayana Box Office Collection: नितेश तिवारी की फिल्म 'रामायण: राइज ऑफ ए लीजेंड' बॉक्स ऑफिस…
Mother Dairy Milk Price Hike: आम आदमी को महंगाई का एक और झटका लगा है।…