Electrolytes Hydration: गर्मी में प्यास लगने पर सबसे पहले हम पानी पीते हैं। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी जरूरी है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में सिर्फ पानी पर्याप्त नहीं होता। खासकर जब ज्यादा पसीना निकलने, उल्टी या दस्त की वजह से शरीर से पानी के साथ सोडियम और दूसरे...