क्या एनर्जी ड्रिंक पहुंचा सकती है किडनी को नुकसान? एक्सपर्ट ने बताया ज्यादा सेवन का खतरा

Energy Drinks Kidney Health: पढ़ाई या काम के दौरान थकान दूर करने के लिए कई लोग एनर्जी ड्रिंक का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन किडनी की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चेन्नई के कावेरी हॉस्पिटल के वरिष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. टी. एस. हर्षवर्धन के अनुसार, बार-बार एनर्जी ड्रिंक पीने की आदत धीरे-धीरे किडनी पर बुरा असर डाल सकती है।

एनर्जी ड्रिंक में क्या होता है?

डॉक्टर के मुताबिक, अधिकांश एनर्जी ड्रिंक में कैफीन, अधिक मात्रा में शुगर, टॉरिन, गुआराना (अतिरिक्त कैफीन), जिनसेंग और बी-विटामिन होते हैं। इनमें से कुछ तत्व सीमित मात्रा में सुरक्षित माने जाते हैं, लेकिन अधिक सेवन शरीर के अंगों, खासकर किडनी, को नुकसान पहुंचा सकता है।

किसे है सबसे ज्यादा खतरा?

डॉ. हर्षवर्धन ने बताया कि ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) हो सकती है और किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है। उन्होंने खास तौर पर 18 से 34 वर्ष के युवाओं को सतर्क रहने की सलाह दी। उनके अनुसार, दुनियाभर में एनर्जी ड्रिंक पीने वालों में 30 से 50 प्रतिशत इसी आयु वर्ग के लोग हैं, इसलिए यह समूह सबसे अधिक जोखिम में माना जाता है।

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