Tuesday, Nov 10
Comfort Eating: जब मन उदास होता है या किसी बात को लेकर तनाव रहता है, तो कई लोगों का मन चॉकलेट, आइसक्रीम, पिज्जा और चिप्स जैसी चीजें खाने का करने लगता है। ऐसे समय में सलाद और उबली सब्जियों की तरफ देखने का भी मन नहीं करता। खाने की इस आदत को 'कम्फर्ट ईटिंग' कहा जाता है।...
Relationship Boundaries: किसी के दुख पहुंचाने, निराश करने या धोखा देने के बाद उससे दूरी बनाना मानसिक शांति के लिए आसान रास्ता लग सकता है। लेकिन हर स्थिति में ब्लॉक या अनफॉलो करना जरूरी नहीं होता। मेंटल हेल्थ एजुकेटर, सर्टिफाइड NLP कोच, मेडिटेशन और योग टीचर व लेखिका...
Why People Get Defensive: आज की तनावपूर्ण जिंदगी में कई लोगों के लिए हर समय सतर्क या रक्षात्मक रहना सामान्य प्रतिक्रिया बन गया है। हालांकि, कुछ लोग दूसरों की तुलना में जल्दी डिफेंसिव हो जाते हैं। फ्लोरिडा के थेरेपिस्ट जेफरी मेल्टजर ने 29 जुलाई को इंस्टाग्राम पर बताया...
Hyderabad: हैदराबाद के पीरजादीगुड़ा में रहने वाली 25 वर्षीय पूर्व टेक प्रोफेशनल ने कथित तौर पर आत्महत्या कर ली। पुलिस के अनुसार, वह मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रही थीं। पारिवारिक विवाद के कारण वह अपनी मां के साथ हैदराबाद में रहती थीं, जबकि उनके पिता...
Sana Saeed Bulimia: 'कुछ कुछ होता है' और 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' की अभिनेत्री सना सईद ने 16 जुलाई को इंस्टाग्राम पर बताया कि वह बचपन से बुलिमिया नामक ईटिंग डिसऑर्डर से जूझ रही थीं। उन्होंने लिखा कि वर्षों तक उन्हें अपनी बीमारी का नाम तक पता नहीं था, क्योंकि उस समय इस पर...
Health News : युवाओं में तनाव इस कदर हावी हो रहा है कि वे जरा सा हताश होने पर अपनी जान से भी खेल जाते हैं। आजकल लोगों का बदलता रहन-सहन के कारण लोग मानसिक बीमारियों की चपेट में तेजी से आ रहे हैं। बताते चले कि इन दिनों युवाओं में तनाव और अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं का...
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर विषय बनता जा रहा है। खासकर युवा वर्ग में डिप्रेशन और एंग्जायटी की समस्या बढ़ रही है।
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना आम बात हो गई है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो तनाव, चिंता, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।