Monday, Nov 09
Stomach Burning at Night: दिनभर सामान्य रहने के बाद अगर रात में सोते समय पेट या सीने में जलन होने लगती है, तो इसे सिर्फ गैस या एसिडिटी समझकर नजरअंदाज करना ठीक नहीं है। इसके पीछे एसिड रिफ्लक्स, गैस्ट्राइटिस, पेट में अल्सर या हाइटल हर्निया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। देर...
Health Tips: सिरदर्द, बदन दर्द, बुखार या किसी छोटे-मोटे संक्रमण के दौरान कई लोग खुद ही पेनकिलर या एंटीबायोटिक दवा लेना शुरू कर देते हैं. दवा से तुरंत राहत मिलने के कारण यह आदत सामान्य लग सकती है, लेकिन बिना जरूरत या लंबे समय तक इनका इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है....
Body Fat Importance: आमतौर पर शरीर में जमा फैट यानी चर्बी को लोग वजन बढ़ने और कई स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़कर देखते हैं। यही वजह है कि वजन कम करने वाली डाइट और फिटनेस ट्रेंड्स में शरीर की चर्बी घटाने पर काफी जोर दिया जाता है। हालांकि, शरीर के लिए फैट पूरी तरह...
Diabetes Care Tips: डायबिटीज में ब्लड शुगर का बढ़ा हुआ स्तर शरीर पर कई तरह के असर डाल सकता है। इनमें चोट या घाव का देर से भरना भी शामिल है। हाई ब्लड शुगर के कारण रक्त वाहिकाओं और इम्यून सिस्टम पर असर पड़ सकता है, जिससे शरीर के लिए घाव को ठीक करना मुश्किल हो जाता है।...
How to Identify Real Cinnamon: दालचीनी भारतीय रसोई का एक बेहद लोकप्रिय मसाला है। चाय, सब्जी, बिरयानी, मिठाइयों और कई आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन बेहतर बनाने और वजन प्रबंधन में भी दालचीनी के फायदे...
Liver Disease Symptoms: लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन के साथ-साथ शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। यह पित्त (Bile) बनाता है, जिससे छोटी आंत वसा और वसा में घुलने वाले विटामिन को पचाने व अवशोषित करने में मदद करती है। साथ ही लिवर खून से...
Coffee & Migrane: माइग्रेन से पीड़ित लोगों को अक्सर कॉफी को लेकर अलग-अलग सलाह मिलती है। कुछ लोग मानते हैं कि एक कप कॉफी सिरदर्द से राहत दिलाती है, जबकि कुछ के लिए यही कैफीन माइग्रेन का कारण बन सकती है। वहीं, जो लोग नियमित रूप से अधिक कॉफी पीते हैं, उनमें अचानक...
Walk After Meal: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने वाले लोगों के बीच भोजन के बाद टहलने की आदत काफी लोकप्रिय है। कई लोग मानते हैं कि खाना खाने के बाद थोड़ी देर चलने से पाचन बेहतर होता है, जबकि कुछ लोग इसे सिर्फ एक सामान्य आदत समझते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि भोजन के बाद...
गर्मियों का मौसम आते ही आम हर किसी की पहली पसंद बन जाता है। लेकिन जब बात प्रेग्नेंसी (गर्भावस्था) की होती है, तो कई महिलाओं के मन में यह सवाल उठता है कि क्या इस समय आम खाना सुरक्षित है या नहीं? क्या इससे कोई नुकसान हो सकता है या यह मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद...
Health Tips : दिवाली खुशियों, रोशनी और उत्साह का त्योहार है, लेकिन यह पर्व कुछ लोगों के लिए परेशानी भी ला सकता है। खासकर उन लोगों के लिए जो माइग्रेन (Migraine) की समस्या से जूझते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि पटाखों की तेज आवाज और उनसे निकलने वाला धुआं माइग्रेन को...
त्योहारों या खास मौकों पर कभी-कभी हम जरूरत से ज्यादा भारी और मसालेदार खाना खा लेते हैं। इससे अक्सर सीने में जलन या असुविधा महसूस होती है।
Health tips : जब आपको भूख लगती है, तो आप अक्सर कुछ खाने का मन करते हैं, क्यों न करें? आप जानबूझकर एक सेब चुनते हैं क्योंकि आप सेहतमंद खाना चाहते हैं, लेकिन फिर आपको और भी ज़्यादा भूख लगने लगती है। भूख कम करने के लिए एक सेब यह सिद्ध हो चुका है कि सेब भूख बढ़ा सकते...