International Yoga Day : इस दिन क्यों मनाया जाता है योगा डे, जानें पीछे की पूरी कहानी

New Delhi : भारत में योग का बहुत महत्व है। शरीर को स्वस्थ्य और तंदुरुस्त रखने के लिए हजारों वर्षों से भारत के लोग योग का सहारा ले रहे हैं। ऐसे में योग के प्रति लोगों को जागरूक रखने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योगा दिवस मनाया जाता है। हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इस बार 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने जा रहा है। योगा डे के दिन जगह-जगह योग कैंप का आयोजन किया जाता है, ताकि लोग योग का महत्व समझ सकें।

दिक्कतों को कम करने में मिलेगी मदद

जानकारी के लिए आपको बता दें कि योग करने से आपके शरीर को शारीरिक ही नहीं साथ में मानसिक ताकत मलती है। वहीं आज के दौर में लोगों को घुटने का दर्द, सिर में दर्द देखने को मिलता है। ऐसी दिक्कतों को कम करने में भी मदद मिलती है। आप योग के कई आसन आपनी डेली लाइफ में ला सकते हैं। जैसे ही आप ये आसन आपनी लाइफ में लेकर आते हैं आपको अपना शरीर पहले से हेल्दी लगने लगेगा। आइए जानते हैं योग दिवस के पीछे का क्या थीम है….

योगा डे की इस साल की थीम

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को मनाने के लिए हर साल एक नई थीम रखी जाती है। इस साल भी पीएम मोदी ने योग रविवार को मन की बात कार्यक्रम में योग दिवस 2025 की थीम की घोषणा कर दी है। बता दें, इस साल पीएम मोदी ने योग दिवस की थीम 'योगा फॉर वन अर्थ, वन हेथ' रखी है। जिसका मतलब है कि जिस तरह पृथ्वी एक है, ठीक उसी तरह हमारा स्वास्थ्य भी एक ही है, जिसका हमको ख्याल रखना है।